Опора за кръста, наричана още корсета за кръста и лумбална опора. Хората с болки в кръста няма да са непознати с нея. Неправилното използване на опора за кръста обаче не само ще попречи на кръста, но може и да влоши състоянието.
При продължително носене на протектор за кръста, псоасът ще се възползва от възможността да „мързелува“ и колкото по-малко го използвате, толкова по-слаб ще става. След като протекторът за кръста бъде свален, мускулите на кръста не могат да се адаптират към дейностите без него, което може да причини нови наранявания. Ето защо е много важно да се научите да използвате правилно протектора за кръста.
Ролята на защитата на талията
Защитете мускулите на талията и ги отпуснете. Носенето на протектор за талията може да помогне на мускулите на долната част на гърба да поддържат стойката на тялото, да подобри състоянието на напрежение в мускулите на долната част на гърба, да ги отпусне и да облекчи симптомите на болки в кръста.
Фиксирайте кръста, за да предотвратите влошаване на симптомите. Лумбалната опора ще ограничи обхвата на движение на лумбалната част, ще намали нараняването, причинено от движението на лумбалната част, и до известна степен може да предотврати влошаването на лумбалната междупрешленна дискова херния.
Четири принципа за използване на протектор за кръста
1 Носене в острата фаза:
В острата фаза на заболяването на лумбалните прешлени, когато лумбалните симптоми са тежки, протекторът трябва да се носи често, да не се сваля по всяко време и може да се използва в комбинация с рехабилитационна физиотерапия. След носене на протектора за кръста, дейности като лумбална флексия са ограничени, но гравитацията не може да бъде намалена. Следователно, все пак трябва да се внимава да се избягва прекомерно натоварване на кръста, когато се носи. Обикновено това е за завършване на ежедневието и работата.
2. Свалете го, докато лежите
Трябва да сваляте протектора за кръста, когато лягате да спите и да си почивате. Когато симптомите са тежки, трябва да го носите стриктно (носете го, когато ставате и се изправяте) и не го сваляйте по желание.
На 3 не може да се разчита
Лумбалната опора има значително ограничение върху предното сгъване на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Чрез ограничаване на количеството и обхвата на движение на лумбалния отдел на гръбначния стълб, локално увредената тъкан може да бъде отпусната и се създава благоприятна среда за възстановяване на кръвоснабдяването и възстановяването на увредената тъкан. Въпреки това, дългосрочната неактивност на кръста може да доведе до атрофия на мускулите от неупотреба, намалена гъвкавост на ставите на лумбалния отдел на гръбначния стълб, зависимост от обиколката на талията и дори до нови наранявания и разтежения.
Следователно, по време на носене на лумбална опора, пациентите трябва постепенно да увеличават упражненията за гръбните мускули под ръководството на лекаря, за да предотвратят и намалят атрофията на псоас мускула. След като симптомите постепенно отшумят, опората за кръста трябва да се свали. Тя може да се носи при излизане, продължително стоене или седене. За пациенти след операция на дискова херния на лумбалната област, времето за носене е по-подходящо за 3-6 седмици, не повече от 3 месеца, като времето трябва да се коригира съответно според състоянието.
Избор на опора за талията
1 размер:
Опората за кръста трябва да се избира въз основа на обиколката и дължината на талията. Горният ръб трябва да достига до горния ръб на реброто, а долният ръб трябва да е под седалищната цепка. За предпочитане е задната част на опората за кръста да е равна или леко изпъкнала напред. Не използвайте твърде тясна опора за кръста, за да избегнете прекомерна лордоза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, и не използвайте твърде къса опора за кръста, за да избегнете стягане на корема.
2 Комфорт:
Носенето на подходящ протектор за кръста създава усещане за „изправяне“ в кръста, но този предпазител е удобен. Обикновено можете да го пробвате първо за половин час, за да избегнете дискомфорт.
3 Твърдост:
Лечебната опора за кръста, като например опората за кръста, носена след операция на лумбалния отдел на гръбначния стълб или когато лумбалният гръбнак е нестабилен или спондилолистеза, трябва да има определена степен на твърдост, за да поддържа кръста и да разпределя силата върху него. Този вид опора за кръста има метална лента за опора.
Изискванията за защита и лечение не са много високи, като например разтягане на лумбалните мускули или лумбална дегенерация, причинена от лумбаго, можете да изберете някаква еластична, дишаща талия.
Време на публикуване: 14 август 2021 г.